今日去咗睇戲,睇嘅時候我留意住自己嘅身體反應,原來一路睇,身體嘅肌肉都不期然收緊。我哋嘅腦袋當中有 mirror neurone 鏡像神經元,以至於見到BB笑,我哋會笑;見到BB喊,可能我哋會皺住眉頭。鏡像神經元讓我哋有同理心。日常生活中,我哋會接觸唔同嘅人,有時都會不知不覺間 mirror 咗人哋嘅感覺感受。所以我哋可以問問自己,今日有嘅 feelings,係嚟自自己,淨係「吸咗」其他人呢?
孤單係一種幾複雜嘅感受。- 孤單可能係:同親密伴侶長期有關係問題,彼此嘅隔膜,例如大家都係同一間屋,但係冇偈傾,令到有對方比冇對方更加慘,當中感受失望或者憤怒。 孤單可能係....
喺心理治療當中,我哋會做Parts Work,起始點係去睇:人係由唔同部份嘅自己(parts)而組成。